×

Записаться в спортивную секцию

Выберите вид спорта*:

Ф.И.О. заявителя (родитель)*:

Возраст ребенка*:

Телефон*:

E-mail*:

Комментарий (не более 1500 знаков):

Отдел спорта, туризма и работы с молодёжью
Управления социальной политики Администрации городского округа Химки

Химчане могут бесплатно заниматься йогой и аквааэробикой с инструктором

10.05.2019

60060437_2509638195988387_4395234419921649664_n.jpg

Еженедельно в химкинском спорткомплексе "Родина" собираются любители йоги и аквааэробики - и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы "Химки" Антониной Касаткиной совершенно бесплатно.

Как считает инструктор-методист спортивной школы "Химки" Антонина Касаткина, которая практикует йогу уже более 20 лет, гибкость ума тесно связана с гибкостью тела, а упражнения должны приносить пользу не только физическому, но и психо-эмоциональному здоровью человека.

"Девиз нашей группы "Активного долголетия": выполнение моральных норм – это и есть энергетический каркас человека. На наших занятиях мы работаем и над сознанием, и над телом", - говорит мастер спорта. Часовые занятия с элементами йоги, включающие суставную гимнастику, упражнения на растяжку, гибкость, дыхание и отчасти силовые упражнения, рассчитаны на группу не более 15-20 человек, ведь каждому необходим индивидуальный подход.

Помимо йоги Антонина Ивановна также бесплатно даёт уроки аквааэробики - упражнения в бассейне "Родина" помогают развитию различных групп мышц и поддержанию тонуса организма. По словам тренера, многие новички, присоединившиеся к занятиям, впоследствии практикуют упражнения самостоятельно.

60497142_2509638282655045_3562676952579964928_o.jpg

Хотя программа и называется "Активное долголетие", это необязательно означает, что у курсов есть какие-то возрастные ограничения - в группе рады всем, кто желает не только улучшить свою физическую форму и поправить здоровье, но и поднять настроение и получить заряд эмоциональной бодрости.

Стать участником "Активного долголетия" очень легко - приходите в спорткомплекс "Родина" (ул. Чкалова, д. 4а) по вторникам к 10 утра для практики йоги и к 8 утра по пятницам для занятий аквааэробикой.

Добавим, что программа "Активное долголетие" входит в муниципальную программу "Спорт городского округа Химки" на 2017-2021 гг. и является одним из социально значимых проектов, направленных на увеличение продолжительности жизни и поддержку здоровья населения округа.


Записаться на прием по Skype

Представьтесь (Ф.И.О.) *
Телефон
E-mail *
Логин skype *
Комментарий (не более 1500 знаков):
* Поля обязательные для заполнения

Оставить обращение

Представьтесь (Ф.И.О.) *
Адрес проживания *
Телефон *
E-mail *
Прикрепить файл
Суть обращения (не более 1500 знаков): *
* Поля обязательные для заполнения

Записаться в спортивную секцию

Вид спорта *
Ф.И.О. заявителя (родитель) *
Возраст ребенка *
Телефон *
E-mail *
Комментарий (не более 1500 знаков):
* Поля обязательные для заполнения
Array ( [CODE] => EMAIL_FID3 [NAME] => E-mail [TYPE] => S [HINT] => [DEFAULT_VALUE] => [USER_TYPE] => [REQUIRED] => Y )